私は42歳のOLで、二人の子供と夫を持つ主婦です。趣味はカラオケで、仕事と家事の合間にリフレッシュするための大切な時間を楽しんでいます。
しかし、年々体重が増え、健康面での不安が増してきました。今年の夏までに5kg痩せたいと思い、ついにダイエットを決意しました。
そして、夢であるヨガスクールを開くために、健康的な体づくりを始めることにしました。
結論からいいますと、グリーンスムージーで置き換えダイエットしたんです。
目標は3ヶ月で5kg痩せるのが目標がったのですが、4kgまで体重を落とすことができました。
35歳をすぎたあたりから何をやっても落ちなかったので、あと1kg落としたかったのですがそれでも超うれしいです＾＾
そのグリーンスムージーはこれです↓
このあと、私がダイエットするために取り組んだことを紹介しますね♪
スリムスマートとの出会い
ある日、インターネットで「スリムスマート」という商品を見つけました。
多くの人がこのスムージーでダイエットに成功しているという口コミを見て、私も試してみることを決意したんです。
私がスリムスマートを取り入れたダイエット生活の記録です。
グリーンスムージー生活の始まり
最初にグリーンスムージーを知ったのは、友人の紹介でした。彼女は以前からダイエットに成功しており、その秘訣を教えてくれました。
それが「スリムスマート」のグリーンスムージーでした。彼女の変化を見て、「これなら私もできるかもしれない」と思い、さっそく購入しました。
初めてグリーンスムージーを飲んだ日は、衝撃的なほどおいしかったです。
ダイエット食品にありがちな味の悪さは全くなく、フルーティーで爽やかな味わいが魅力的でした。
朝食代わりに一杯のスムージーを飲むだけで、満腹感が得られ、自然と間食が減っていきました。
1週間目：体の変化を実感
スリムスマートを飲み始めて1週間が経過した頃、まず感じたのは体の軽さでした。
特に朝の目覚めがすっきりしており、日中のエネルギーも持続するようになったのです。
仕事中の集中力も上がり、ストレスも減ったように感じました。この時点で、体重は1kg減少していました。
1ヶ月目：周囲の反応
1ヶ月続けると、周囲の人々から「痩せたね」「肌がきれいになったね」と言われるようになりテンション爆上がり（笑）
実際に体重は2kg減少しており、体全体が引き締まった感じがしました。
特にお腹周りのぶよぶよした脂肪が減り、洋服のフィット感も良くなりました。
これが大きなモチベーションとなり、更に続けようと思いました飲み続けました。
私のダイエットのコツ
私がダイエットを成功させるために工夫した点は、次の通りです。
●毎朝のルーティーン
朝起きたらまず一杯のグリーンスムージーを飲むことを習慣にしました。
これにより、健康的な1日からスタートできました。
●運動
今までやっていたヨガを、週に数回の軽い運動でいつも通りやっていました。
あとｍストレッチや軽いジョギングは、スムージーの効果を更に高めてくれた気がします。
●食事管理
夕食は軽めにし、間食はできるだけヘルシーなものを選びました。
スムージーが満腹感を与えてくれるので、ストレスを感じることなく続けられました。
●目標達成とその後
ダイエットを始めて三ヶ月後、目標としていた－4kgの減量に成功しました。
目標としていた5kgには届きませんでしたが、それでもこの時の喜びは言葉にできないぐらいうれしい気持ちでした。
脂肪が減って自信がつき、心も体も健康的になったと実感しています。
体重が減っただけでなく、全体的な体のコンディションが良くなり、以前よりも動きやすくなり疲れにくくなりました。
家族のサポート
私のダイエット成功には、家族のサポートも大きな要因でした。
夫は私の変化を見て応援してくれ、子供たちも一緒にスムージーを飲むようになりました。家族全体で健康に対する意識が高まり、食生活も改善されました。
ヨガスクールの夢に向かって
ダイエットに成功したことで、自信を持って夢に向かうことができるようになりました。
私はヨガインストラクターの資格を取得し、近所のコミュニティセンターでヨガクラスを始める計画を立てました。
健康的な体づくりを支援することで、多くの人々に健康と幸せを提供したいと考えています。
最後に
グリーンスムージーは、私にとってダイエットだけでなく、生活全体を変えるきっかけとなりました。
健康的な習慣を身につけることで、家族との時間もより充実し、毎日を前向きに過ごすことができています。
もし、私と同じようにダイエットに悩んでいる方がいれば、ぜひ一度グリーンスムージーを試してみてください。きっと、新しい自分に出会えるはずです。
私が試した商品は、スリムスマートのグリーンスムージーです。詳細はこちらからご覧ください。