は置き換え用ダイエットに利用できるダイエット食です。使用方法も簡単、この各粉末を水に溶かして作ります。水のほかに、牛乳、豆乳に溶かしても粉末は溶けます。 身体に優しく飲むため){kind=link}
美穀菜（6種のフレーバー)は置き換え用ダイエットに利用できるダイエット食です。使用方法も簡単、この各粉末を水に溶かして作ります。水のほかに、牛乳、豆乳に溶かしても粉末は溶けます。
身体に優しく飲むためには、暖かい飲み物の方が良いですが、ホットの豆乳や牛乳で溶く時にはコツが必要。粉がまとまってしまわないように、冷たい状態がおすすめです。
無理せずコツコツと継続したら、1か月でマイナス2kg減量できました。わたしのペースでは、週に4回、朝だけの食事との置き換えダイエットでした。
このくらいのペースの方が無理なく順調に減量することができます。この週4の朝ごはん置き換えペースを掴むまでには、毎日の朝ごはんとして2週間は継続した経験がありました。
しかし、2週間連続して置き換えダイエットをすると、6種類の味が用意されていても、好みの味や飲みやすい味だけを消費するために、すぐに味に飽きてしまいました。
6種類も味わいがありますが、口に合うものと合わないものがあるために、同じ味のものでは飽きてしまいます。
そこで、完全な断食と置き換え食として飲む日もあれば、好きな食事メニューとともに口にするときもある日を交互に作るようにすれば、飽きずに継続できました。
空腹感が感じにくいので、断食するには適している！
水分の含んだお粥を食べた後のように、水分で溶いてゆくと空腹感を感じにくい食べ心地が完全断食の日には便利でした。選べる6種類のフレーバーはバラエティ豊かで、毎食違う味を選ぶ楽しみも！
フレーバーの種類は、金ごまきなこ味/黒ごま味/抹茶味/あずき味 コーヒー味/ココアとなっています。口当たりも、さっぱりしすぎず、ファスティングようにはちょうど良い。
美穀菜（6種のフレーバー）は、食事からの置き換えダイエットとして栄養摂取を目的に使用するよりも、断食を目的として空腹感を紛らわす目的でおすすめできますよ。
美容成分も期待したい女性へ、ポリフェノール「クロロゲン酸」が配合。美容成分が含有されたファスティング商品はもう常識的です。栄養素摂取の目的よりも、断食目的におすすめですが、ポリフェノールはダイエット中の肌荒れ予防に期待することができます。
箱入り、個包装ともに保管と移動に便利！会社や外出先の宿泊施設にも持っていくことができます！インスタントコーヒーの一個入りと同じように、個別包装です。
会社の休憩所に置く、外出先のホテルに持っていくことも簡単。最近増えてきている、仕事をこなすための場所に持っていくこともできます。仕事の合間に空腹感をしばしの間紛らわせておくには、便利です。
美穀菜の食味はさっぱりタイプではないので、トロトロからドロドロ程度の中間です。
これはダイエット中のファスティングようのドリンクですが、私が重宝したシチュエーションは、
- 仕事中に食事に出ている暇がないとき
- 多忙であるために料理をしたり
- 空腹感を感じていられないとき
- 食事する飲食店がない時
などの状況下でした。
もちろん、平常時であっても、保存方法や使い方は簡単ですから、とても重宝します。
栄養面からも複雑な栄養素を摂取することができるドリンクではなく、断食中や空腹感を感じさせないための腹持ちを良くする時に使いやすいという印象でした。
味は6種も揃っているために、集中的に口にするならば一種類よりも飽きにくい点で、工夫がされていると思いました。
どこでも簡単に飲むことができるお茶、コーヒーの個包装タイプと同じように、給湯ができる場所にコーヒーカップさえあれば、ちょっとした時間と場所でも口にすることができます。
また、リバウンドして体重が戻ってしまったら「美穀菜」をリピートしようと思っています。